社交工程攻击和欺诈是指攻击者通过欺骗、诈骗、恐吓等手段获取用户的敏感信息或钱财。这种攻击方式非常隐蔽，而且攻击者往往会借助人们对社交网络的信任来实施攻击。本文将介绍如何避免社交工程攻击和欺诈。

1. 不要轻易相信陌生人

社交工程攻击和欺诈往往是通过骗局的形式实施的，攻击者会采用各种手段，比如发送欺诈邮件、短信、电话等方式，诱骗用户输入自己的用户名、密码、信用卡号、社保卡号等敏感信息。因此，我们在使用社交网络时，一定要保持警觉，不要轻易相信陌生人。

2. 使用安全密码

密码是登录账户的唯一凭证，如果密码被攻击者获取，就会导致账户被盗。因此，我们在设置密码时，一定要使用安全密码。安全密码应该是十分复杂的，包含大小写字母、数字和符号，长度不少于12位。

3. 定期更换密码

即使你已经设置了安全密码，也不能保证密码绝不会被攻击者破解。因此，我们应该定期更换密码，建议每3-6个月更换一次。

4. 设置双重身份验证

为了更加保障账户安全，我们可以设置双重身份验证。双重身份验证是指在输入账户和密码后，还需要输入一次动态密码，这个动态密码可以通过手机短信、谷歌身份验证器等方式获取。这样一来，即使攻击者破解了你的密码，也无法登录你的账户。

5. 不要随意点击链接

攻击者往往会利用社交网络的漏洞，向用户发送一些诱骗性链接，诱导用户点击，从而实施攻击。因此，我们在使用社交网络时，不要随意点击链接，特别是来自陌生人的链接。

6. 安装杀毒软件和防火墙

杀毒软件和防火墙可以有效地保护我们的计算机和移动设备免受恶意软件和网络攻击。因此，我们应该安装杀毒软件和防火墙，并定期更新病毒库。

总之，社交工程攻击和欺诈是一种非常隐蔽的网络攻击方式，我们需要时刻保持警觉，采取有效的防护措施，确保自己的账户和信息安全。